Contoh Soal PAS Terbaru PJOK K13 SMP Kelas 7

A. Pilihan Ganda !

1.       Menendang bola ke rekan satu tim dalam permainan sepak bola disebut . . .

a.       Passing

b.      Shooting

c.       Heading

d.      Dribling

2.       Permainan yang dimainkan beregu dengan tujuan memasukan bola ke gawang untuk mendaparkan skor disebut permainan . . .

a.       bola voli

b.      sepak bola

c.       bulutangkis

d.      bola basket

3.       Permainan sepakbola di mainkan dengan waktu ...

a.       2 x 35 menit

b.      2 x 40 menit

c.       2 x 45 menit

d.      2 x 50 menit

4.        Jika pada waktu normal dalam permainan sepakbola skor masih imbang maka terjadi tambahan waktu atau Extra Time selama ...

a.       2 x 25 menit

b.      2 x 20 menit

c.       2 x 10 menit

d.      2 x 15 menit

5.       Induk organisasi sepakbola di Indonesia disebut dengan istilah ...

a.       PBVSI

b.      PSSI

c.       PBSI

d.      PSBSI

6.        Melakukan passing dengan dua tangan terbuka di atas kepala dalam permainan bola voli disebut…

a.       passing bawah

b.      Smash

c.       Pivot

d.      passing atas

7.       Cabang olahraga bola voli di mainkan oleh dua tim, masing-masing tim berjumlah ...

a.       7 pemain

b.      6 pemain

c.       8 pemain

d.      9 pemain

e.       

8.        Gerakan  yang  dilakukan  oleh  pemain  bola  voli pada gambar di bawah ini  adalah  gerakan  ....

a.       Servis

b.      Smash

c.       Menendang

d.      Menangkap

9.       Tehnik  servis  pada  gambar  di bawah ini adalah ....

a.       servis atas

b.      passing atas

c.       servis bawah

d.      passing bawah

10.   Gambar di bawah ini merupakan teknik gerakan dalam permainan bola basket yaitu ...

a.       Bounce Pass

b.      Overhead Pass

c.       Chest Pass

d.      Fast Break

11.   Nama induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...

a.       PBSI

b.      PVBSI

c.       PERBASI

d.      PBVSI

12.    Jumlah pemain bola basket dalam satu regu pada saat bertanding berjumlah ...

a.       9 pemain

b.      8 pemain

c.       6 pemain

d.      5 pemain

13.   Apabila seorang pemain basket membawa bola sambil berlari tanpa di dribble maka pemain tersebut dinyatakan ...

a.       Double

b.      Jumping

c.       Travelling

d.      Walking

14.   Permainan kasti termasuk ke dalam permainan . . .

a.       Permainan bola besar

b.      Permainan beladiri

c.       Permainan bola kecil

d.      Permainan individu

15.   Alat yang digunakan dalam permainan kasti, kecuali . . .

a.       Tongkat Pemukul

b.      Gawang

c.       Bola Kasti

d.      Tiang hinggap

16.   Pemukul yang digunakan dalam permainan kasti terbuat dari bahan ...

a.       Rotan

b.      Kayu

c.       Bambu

d.      plastik

17.   Pada  gambar  di bawah ini  adalah  tehnik  gerakan ...

                                                                                               

a.       memukul  bola

b.      melempar  bola

c.       menangkap  bola

d.      menendang  bola

18.   Pemain yang bertugas melambungkan bola kepada pemukul pada permainan softball dinamakan ...

a.       Pitcher

b.      Catcher

c.       Fielder

d.      Out-fielder

19.   Pada permainan bulu tangkis seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set pertandingan apabila telah mencapai angka ...

a.       21 angka

b.      25 angka

c.       15 angka

d.      11 angka

20.   Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin dan mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan adalah ...

a.       Drive

b.      Lob

c.       Smash

d.      Dropshoot

21.    Pada cabang olahraga atletik nomor lari jarak pendek, diawali dengan awalan start....

a.       start berdiri

b.      start lompat

c.       start jongkok

d.      start mundur

22.   Pencak Silat merupakan olahraga beladiri yang berasal dari Negara ….

a.       Indonesia

b.      Inggris

c.       Malaysia

d.      Amerika

23.   Berikut yang merupakan bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot perut adalah ...

a.       Push up               

b.      Sikap lilin

c.       Sit up

d.      Sikap pesawat terbang

24.   Berikut yang merupakan bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot tangan adalah...

a.       Push up               

b.      Sikap lilin

c.       Sit up

d.      Sikap pesawat terbang

25.   Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh adalah . . .

a.       Lari zig-zag

b.      Sit up

c.       Push up               

d.      Berbaring

26.   Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah ...

a.       Sit up

b.      Push up

c.       Lari jarak menengah

d.      Lompat jauh

27.   Gerakan membentuk sikap kapal terbang untuk melatih …

a.       Keseimbangan

b.      Ketangkasan

c.       Kebugaran

d.      Kesehatan

28.   Berikut di bawah ini yang merupakan pemain Timnas Indonesia cabang olahraga sepakbola adalah ...

a.       Kevin Sanjaya

b.      Evan Dimas

c.       Liliyana Natsir

d.      Hendra Setiawan

29.   Narkotika bila digunakan sangat mempengaruhi system kerja organ-organ penting tubuh terutama ...

a.       Peredaran darah

b.      Jantung

c.       Paru-paru

d.      Syaraf pusat

30.   Nikotin dan Tar merupakan zat berbahaya yang dapat ditemukan pada ...

a.       Permen

b.      Obat keras

c.       Rokok

d.      Minuman bersoda

B. ESSAY !

31.   Sebutkan 3 permainan yang termasuk ke dalam kategori permainan bola besar !

32.   Jelaskan 3 perbedaan dari permainan sepakbola dan basket !

33.   Sebutkan 3 manfaat bagi tubuh jika melakukan kegiatan olahraga !

34.   Tuliskan langkah-langkah cara melakukan gerakan chest pass dan bounce pass !

35.   Gambarlah salah satu lapangan pada cabang olahraga permainan bola besar atau permainan bola kecil yang kalian ketahui ! (Gambar rapi menggunakan penggaris)

--- Gud Lak ---