Contoh Soal PTS Penjas PJOK Kelas 10 SMA

  A.      Pilihan Ganda !

1.       Posisi dan arah bola yang benar hasil dari teknik menahan bola adalah ….

a.       berhenti tidak jauh dari kaki

b.       berhenti jauh dari kaki

c.       bergulir jauh dari kaki

d.       memantul jauh dari kaki

2.       Posisi pergelangan kaki yang benar saat menghentikan bola adalah ….

a.       dikunci (dikeraskan)

b.       dilemaskan

c.       diputar

d.       Dilonggarkan

3.       Gerakan kaki yang benar saat menggiring bola adalah ….

a.       gerak mengayun kaki ke depan ke arah bola

b.       gerak memutar bola ke samping

c.       gerak menekan bola ke bawah

d.       gerak mendorong bola ke depan

4.       Jika terjadi skor imbang pada permainan sepakbola maka akan dilanjutkan dengan extra time, selama ...

a.       2 x 5 menit

b.       2 x 10 menit

c.       2 x 15 menit

d.       2 x 20 menit

5.       Dalam permainan sepkbola bila bola melampaui garis gawang dan pemain terakhir yang menyentuh bola adalah pemain bertahan, maka akan terjadi tendangan ...

a.       Pinalti

b.       Kick off

c.       Gawang

d.       Penjuru

6.       Berikut di bawah ini merupakan pemain yang masih aktif bermain di timnas sepakbola Indonesia adalah ...

a.       Bambang Pamungkas

b.       Budi Sudarsono

c.       Ponaryo Astaman

d.       Ryuji Utomo

7.       Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah ….

a.       dirapatkan dan diluruskan

b.       dirapatkan dan ditekuk

c.       direnggangkan dan diluruskan

d.       direnggangkan dan ditekuk

8.       Posisi jari-jari tangan saat melakukan servis pada bola voli adalah ….

a.       Dirapatkan

b.       Direnggangkan

c.       Ditekuk

d.       Dikepalkan

9.       Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah ….

a.       ke depan lurus

b.       ke atas tegak lurus

c.       ke atas ke depan

d.       ke samping atas

10.   Service merupakan serangan pertama dalam permainan bolavoli. Perhatikan beberapa pernyataan berikut secara seksama :

1. Service dilakukan dari belakang garis akhir/belakang

2. Server melakukan lambungan tinggi dan lompatan yang tinggi sebelum memukul bola

3. Lompatan server dilakukan dari atas garis akhir/belakang

4. Bola hasil pukulan service melaju kencang tetapi menyentuh net sebelum jatuh di daerah lawan

5. Bola hasil service jatuh di luar lapangan

Pernyataan yang berakibat service dinyatakan sah adalah ...

a.       1, 3, 5

b.       1, 2, 3

c.       1, 2, 4

d.       1, 4, 5

11.   Permainan bola voli dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing tim berjumlah ...

a.       5 pemain

b.       6 pemain

c.       9 pemain

d.       11 pemain

12.   Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket adalah ….

a.       menyongsong arah datangnya bola

b.       mengikuti arah datangnya bola

c.       memotong arah datangnya bola

d.       memutar arah datangnya bola

 

 

 

13.   Arah gerakan melempar bola pantul pada permainan bola basket adalah ….

a.       ke depan lurus

b.       ke bawah lurus

c.       ke atas lurus

d.       ke samping lurus

14.   Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik dasar menembak bola dengan kedua tangan adalah ….

a.       pada bagian samping bawah bola

b.       pada bagian atas bola

c.       pada bagian bawah bola

d.       pada bagian depan bola

15.   Jumlah langkah dalam teknik dasar lay up dalam permainan bola basket sebanyak ... langkah.

a.       Satu

b.       Dua

c.       Tiga

d.       Empat

16.   Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan servis forehand dan backhand pendek pada permainan bulu tangkis adalah ….

a.       mengayun ke depan

b.       mendorong bola ke depan

c.       memukul bola ke depan

d.       mendorong bola ke samping

17.   Pukulan yang bertujuan untuk menyeberangkan shuttlecock  ke daerah lawan dengan menjatuhkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net, disebut ….

a.       pukulan smash

b.       pukulan dropshot

c.       pukulan lob

d.       pukulan clear

18.   Jari tangan yang paling berperan mendorong raket saat melakukan pukulan backhand adalah ...

a.       jari manis

b.       jari tengah

c.       jari telunjuk

d.       ibu jari

19.   Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah ...

a.       Persatuan Bulutangkis Indonesia

b.       Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia

c.       Persatuan Badminton Seluruh Indonesia

d.       Persatuan Badminton Indonesia

20.   Hari Olahraga Nasional di Indonesia diperingati setiap tanggal ...

a.       7 September

b.       9 September

c.       11 September

d.       15 September

 B.      Isian Singkat

21.   Induk organisasi sepakbola di Indonesia adalah ...

22.   Pemain yang bertugas mencetak gol dalam permainan sepakbola disebut ...

23.   Permainan sepakbola dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing tim berjumlah ...

24.   Apabila bola keluar garis belakang gawang, dan pemain yang terakhir menyentuh bola adalah pemain bertahan maka terjadi tendangan ...

25.   PBVSI kepanjangan dari ...

26.   Pada permainan bola voli, tim yang dinyatakan menang apabila telah mencapai angka ...

27.   Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...

28.   Passing yang dipantulkan terlebih dahulu ke lantai pada permainan bola basket disebut ...

29.   Pada permainan bulutangkis, tim yang dinyatakan menang apabila telah mencapai angka ...

30.   Ganda putra bulutangkis Indonesia yang dijuluki “the minions” dan menjadi pemain terbaik dunia saat ini bernama ...

 

 C.      Essai !

31.   Tuliskan langkah-langkah cara melakukan teknik dasar menyundul bola (heading) pada permainan sepakbola !

32.   Sebutkan 5 posisi pemain pada permainan sepakbola  beserta tugasnya !

33.   Sebutkan dan jelaskan 3 jenis pelanggaran (foul) pada permainan bola basket !

34.   Jelaskan perbedaan teknik dasar passing bawah dan passing atas pada permainan bola voli !

35.   Sebutkan dan jelaskan 3 jenis pukulan pada permainan bulutangkis !

 

--- GOOD LUCK ---