Monday, 18 May 2026

Cara Investasi Saham untuk Pemula: Panduan Praktis Raih Cuan Finansial Mulai dari Rp100 Ribu!

Bagi sebagian orang, mendengar kata "saham" mungkin langsung terbayang grafik yang rumit, risiko kehilangan uang, atau anggapan bahwa ini adalah permainan orang kaya saja. Padahal, di era digital saat ini, pasar modal sudah jauh lebih inklusif dan mudah diakses oleh siapa saja.

​Investasi saham untuk pemula kini bukan lagi hal yang menakutkan. Faktanya, Anda sudah bisa mulai membeli lembaran saham perusahaan-perusahaan besar di Indonesia hanya dengan modal awal sebesar Rp100.000 saja!

​Jika Anda ingin gaji bulanan Anda berkembang dan tidak habis begitu saja, yuk simak panduan langkah demi langkah memulai investasi saham yang aman dan minim risiko berikut ini.

​1. Pahami Apa Itu Saham secara Sederhana

​Sebelum menyetor uang, Anda wajib tahu apa yang Anda beli. Secara sederhana, membeli saham berarti Anda membeli porsi kepemilikan dari sebuah perusahaan.

​Jika Anda membeli saham perusahaan perbankan atau konsumen yang produknya Anda gunakan sehari-hari, artinya Anda adalah salah satu "pemilik" perusahaan tersebut. Jika perusahaan itu untung, Anda pun akan kecipratan untungnya.

​2. Pilih Perusahaan Sekuritas yang Terdaftar di OJK

​Langkah pertama untuk memulai adalah membuka rekening dana nasabah (RDN) melalui perusahaan sekuritas. Sekuritas adalah jembatan atau aplikasi yang Anda gunakan untuk jual-beli saham.

​Tips Aman: Pastikan aplikasi sekuritas yang Anda pilih sudah resmi terdaftar dan diawasi oleh OJK (Otoritas Jasa Keuangan).

​Beberapa aplikasi populer saat ini menawarkan proses pendaftaran yang 100% online, cepat, dan ramah pemula dengan tampilan yang mudah dipahami.

​3. Mulai dengan Analisis Fundamental yang Mudah

​Jangan membeli saham hanya karena ikut-ikutan tren di media sosial (FOMO). Untuk pemula, gunakan metode analisis fundamental yang paling mendasar:

​Beli Apa yang Anda Tahu: Liriklah saham-saham dari perusahaan Blue Chip (perusahaan besar dengan rekam jejak keuangan yang stabil). Contohnya adalah perusahaan bank besar, provider telekomunikasi, atau produsen mi instan yang produknya selalu dicari masyarakat setiap hari.

​Cek Keuntungan Perusahaan: Pastikan perusahaan tersebut mencetak laba yang konsisten setiap tahunnya, bukan perusahaan yang sedang terlilit utang besar.

​4. Tentukan Strategi: Trading atau Investing?

​Anda harus menentukan tujuan keuangan Anda sejak awal karena kedua strategi ini memiliki pendekatan yang sangat berbeda:

​Investing (Investasi Jangka Jauh): Anda membeli saham untuk disimpan dalam jangka waktu 3 bulan hingga beberapa tahun ke depan. Strategi ini sangat cocok untuk pemula karena Anda tidak perlu memantau pergerakan harga setiap jam. Anda fokus pada pertumbuhan nilai perusahaan dan pembagian keuntungan tahunan (Dividen).

​Trading (Jangka Pendek): Memanfaatkan fluktuasi harga harian untuk mencari keuntungan cepat. Strategi ini membutuhkan keahlian analisis teknikal (membaca grafik) dan memiliki risiko yang lebih tinggi.

​5. Terapkan Konsistensi "Dollar Cost Averaging" (DCA)

​Kunci sukses investasi saham bagi pemula bukanlah menebak kapan harga saham akan turun ke titik terendah, melainkan konsistensi.

​Gunakan strategi Dollar Cost Averaging (DCA), yaitu menyisihkan modal dalam jumlah yang sama secara rutin setiap bulan (misalnya Rp200.000 setiap setelah gajian) untuk membeli saham incaran Anda, tanpa peduli harganya sedang naik atau turun. Dalam jangka panjang, strategi ini terbukti mampu meratakan harga beli Anda dan memberikan imbal hasil yang optimal.

​Kesimpulan: Jangan Tunda Masa Depan Finansial Anda

​Investasi saham bukan cara cepat untuk kaya dalam semalam, melainkan sebuah kendaraan untuk mengamankan kekayaan Anda di masa depan dari gerusan inflasi. Semakin cepat Anda mulai, semakin besar pula efek bunga berbunga (compound interest) yang akan Anda nikmati di masa depan.

​Mulailah dengan modal kecil yang aman (bukan uang untuk kebutuhan pokok), pelajari ritmenya, dan tonton bagaimana aset Anda tumbuh seiring waktu!

Sering Lelah? Ini 5 Gerakan Olahraga Ringan di Rumah untuk Mengembalikan Stamina dan Fokus Kerja

Pernahkah Anda merasa tubuh tetap lelah, leher kaku, dan sulit berkonsentrasi meskipun sudah minum kopi bergelas-gelas? Di era serba digital ini, menghabiskan waktu berjam-jam duduk di depan layar komputer atau smartphone tanpa sadar membuat tubuh kita mengalami "hibernasi fisik".

​Kabar baiknya, Anda tidak perlu meluangkan waktu berjam-jam di gym untuk mengembalikan kebugaran. Olahraga ringan di rumah yang dilakukan secara konsisten justru jauh lebih efektif untuk mendongkrak energi, melancarkan peredaran darah, dan mengembalikan fokus yang hilang.

​Yuk, coba 5 gerakan sirkuit pendek yang bisa Anda lakukan di sela-sela kesibukan berikut ini!

​1. Jumping Jacks (Pemicu Detak Jantung)

​Sebelum masuk ke gerakan inti, tubuh perlu dibangunkan. Jumping jacks adalah gerakan kardio sederhana yang sangat efektif untuk membakar kalori dan meningkatkan pasokan oksigen ke otak.

​Cara Melakukan: Berdiri tegak, lalu melompatlah sambil membuka kaki lebar-lebar dan menepukkan kedua tangan di atas kepala. Turun kembali ke posisi semula.

​Durasi: Lakukan selama 30–45 detik untuk memicu adrenalin dan fokus Anda.

​2. Bodyweight Squats (Memperkuat Otot Inti)

​Duduk terlalu lama bisa melemahkan otot bokong dan paha belakang, yang memicu nyeri punggung bawah. Squat adalah latihan terbaik untuk mengaktifkan kembali otot-otot besar di bagian bawah tubuh.

​Cara Melakukan: Buka kaki selebar bahu, lalu turunkan pinggul Anda seolah-olah ingin duduk di kursi. Pastikan lutut tidak maju melewati ujung jari kaki, dan jaga dada tetap tegap.

​Target: 3 set x 12 repetisi.

​3. Wall Push-Ups (Alternatif Ramah Pemula)

​Bagi Anda yang merasa push-up di lantai terlalu berat, wall push-up (push-up di dinding) adalah opsi yang sangat bagus untuk melatih otot dada, bahu, dan lengan tanpa membebani sendi secara berlebihan.

​Cara Melakukan: Berdirilah menghadap dinding dengan jarak satu lengan. Tempatkan telapak tangan di dinding, lalu tekuk siku untuk mendekatkan dada ke dinding. Dorong kembali ke posisi semula.

​Manfaat: Sangat bagus untuk memperbaiki postur tubuh yang membungkuk akibat terlalu lama mengetik.

​4. High Knees (Lari di Tempat dengan Lutut Tinggi)

​Gerakan ini memadukan latihan kekuatan otot inti (perut) dan kardio. High knees akan memaksa tubuh Anda membakar energi dengan cepat dan mengusir rasa kantuk di siang hari.

​Cara Melakukan: Berlarilah di tempat, namun angkat lutut Anda setinggi panggul secara bergantian. Jaga punggung tetap lurus dan ayunkan lengan Anda untuk menjaga keseimbangan.

​Durasi: Lakukan intensif selama 30 detik.

​5. Plank (Pengunci Kekuatan Tubuh)

​Sebagai penutup rangkaian sirkuit ringan Anda, plank adalah gerakan statis yang luar biasa untuk melatih seluruh otot tubuh (full body), terutama otot perut dan stabilitas tulang belakang.

​Cara Melakukan: Posisikan tubuh seperti ingin push-up, namun gunakan lengan bawah (siku hingga pergelangan tangan) sebagai tumpuan di lantai. Jaga tubuh agar tetap lurus dari kepala hingga kaki—jangan biarkan pinggul merosot ke bawah.

​Durasi: Tahan selama 30–60 detik sambil mengatur napas secara teratur.

​Kesimpulan: Cukup 15 Menit Sehari!

​Kunci dari hidup sehat dan tubuh yang bertenaga bukanlah durasi olahraga yang lama, melainkan rutinitas yang terjaga. Dengan mempraktikkan gerakan sirkuit ringan di atas selama 15 menit saja setiap hari, Anda akan merasakan perubahan besar pada stamina dan produktivitas kerja Anda.

​Selamat mencoba, dan rasakan tubuh yang jauh lebih segar besok pagi!

Cara Menghasilkan Uang dari Internet di Tahun 2026: 5 Ide Sampingan yang Minim Modal tapi Cepat Cuan!

​Di tengah ketidakpastian ekonomi saat ini, mengandalkan satu sumber penghasilan saja rasanya sudah tidak lagi cukup. Banyak orang mulai memutar otak dan mencari cara menghasilkan uang dari internet. Apakah Anda salah satunya?

​Menariknya, internet membuka peluang tanpa batas bagi siapa saja untuk mendapatkan penghasilan tambahan (side hustle). Tidak perlu modal jutaan rupiah, beberapa ide di bawah ini bahkan bisa Anda mulai hanya dengan bermodalkan smartphone dan kuota internet!

​Yuk, simak 5 ide kerja sampingan online yang sedang viral dan paling banyak dicari tahun ini.

​1. Menjadi Kreator Konten di FB Pro (Facebook Professional)

​Siapa bilang Facebook sudah ditinggalkan? Sejak diluncurkannya fitur FB Pro (Facebook Professional), platform ini justru menjadi ladang uang baru yang sangat menjanjikan bagi para kreator pemula.

​Berbeda dengan halaman (Pages) biasa, FB Pro memungkinkan akun pribadi Anda dimonetisasi melalui iklan di Facebook Reels, In-Stream Ads, hingga fitur Stars dari penonton.

​Tips Viral: Fokuslah pada konten yang otentik dan solutif. Video berdurasi pendek (Reels) tentang keseharian yang dibumbui tips bermanfaat biasanya jauh lebih mudah memicu interaksi dan share massal.

​2. Pemanfaatan AI Magnate: Jasa Pembuatan Media Generatif

​Kecerdasan Buatan (AI) bukan lagi masa depan, melainkan alat pencetak uang saat ini. Banyak pelaku bisnis, UMKM, hingga kreator konten luar negeri membutuhkan aset visual yang unik untuk promosi mereka.

​Jika Anda memiliki keahlian mengarahkan prompt AI untuk menghasilkan gambar estetis—seperti gaya fotografi retro, Y2K digital, atau ilustrasi 3D—Anda bisa membuka jasa pembuatan aset visual.

​Tempat Menjual: Anda bisa menawarkan jasa ini di platform global seperti Fiverr, Upwork, atau menjual kreasi Anda di Shutterstock dan Adobe Stock.

​3. Copywriter Freelance untuk Brand Lokal

​Industri fashion dan lifestyle digital terus berkembang pesat. Setiap hari, ada ribuan brand baru yang lahir di Instagram, TikTok, dan Shopee. Masalahnya, tidak semua pemilik bisnis tahu cara menulis takarir (caption) produk yang menjual.

​Di sinilah peran seorang copywriter dicari. Tugas Anda adalah menyusun kalimat promosi yang persuasif, hipnotik, dan mampu mengubah pembaca menjadi pembeli.

​4. Membangun Blog Edukasi atau Niche Spesifik

​Menulis blog belum mati! Dengan strategi SEO (Search Engine Optimization) yang tepat, blog bertema spesifik (niche) masih menjadi sumber pendapatan pasif yang sangat gemuk melalui Google AdSense atau program afiliasi.

​Carilah topik yang Anda kuasai dengan baik namun memiliki kompetisi yang tidak terlalu padat. Misalnya blog yang membahas khusus tentang tips pendidikan fisik, analisis taktik sepak bola, atau panduan investasi saham bagi pemula.

​5. Menjadi Affiliate Marketer

​Jika Anda belum memiliki produk sendiri untuk dijual, menjadi affiliate marketer adalah jalan pintas terbaik. Anda hanya perlu membagikan tautan (link) produk dari platform seperti Shopee, Tokopedia, atau TikTok. Ketika ada orang yang membeli melalui tautan Anda, komisi langsung masuk ke rekening.

​Kunci Sukses: Jangan hanya sekadar sebar link. Buatlah ulasan (review) jujur atau video singkat yang menunjukkan manfaat produk tersebut agar penonton merasa yakin untuk membeli.

​Kesimpulan: Mulai Saja Dulu!

​Kunci utama dari keberhasilan mencari uang di internet bukanlah modal yang besar, melainkan konsistensi dan kemauan untuk terus belajar. Tren digital bergerak sangat cepat, dan mereka yang cepat beradaptasi adalah mereka yang akan memanen hasilnya.

​Dari kelima ide di atas, mana yang paling membuat Anda penasaran dan ingin segera dicoba? Tulis di kolom komentar, ya!

Thursday, 13 November 2025

Kebiasaan Kecil yang Diam-Diam Bisa Mengubah Hidup Anda dalam 30 Hari

Dalam hidup yang makin sibuk, banyak orang berpikir bahwa perubahan besar hanya datang dari langkah-langkah drastis: pindah kerja, membuka bisnis baru, atau melakukan transformasi ekstrem. Padahal, justru kebiasaan kecil yang dilakukan konsisten setiap hari mampu memberi dampak besar dalam waktu 30 hari saja.


Berikut adalah kebiasaan yang terlihat sepele, tetapi terbukti membawa perubahan signifikan pada kesehatan, produktivitas, dan kebahagiaan. Anda bisa mulai hanya dengan 5 menit sehari.


1. Menulis 5 Kalimat Setiap Pagi

Menuliskan lima kalimat singkat mengenai apa yang ingin Anda capai atau apa yang Anda syukuri dapat membantu otak lebih fokus.


2. Berjalan 10 Menit Setelah Makan

Berjalan sebentar setelah makan dapat membantu pencernaan, mengurangi rasa kantuk, dan menstabilkan energi.


3. “2-Minute Rule”: Selesaikan Hal Kecil Sekarang Juga

Jika sesuatu bisa diselesaikan dalam dua menit, selesaikan langsung. Ini melatih disiplin.


4. Batasi Layar 1 Jam Sebelum Tidur

Menonaktifkan gadget satu jam sebelum tidur meningkatkan kualitas tidur.


5. Konsumsi 1 Gelas Air Begitu Bangun Tidur

Air membantu mengaktifkan metabolisme dan meningkatkan energi pagi hari.


6. Baca 5 Halaman Buku Setiap Hari

Lima halaman per hari berarti satu buku selesai dalam 1–2 minggu.


7. Berterima Kasih ke 1 Orang Setiap Hari

Mengucapkan terima kasih meningkatkan hormon kebahagiaan dan memperbaiki hubungan sosial.


8. Rapikan Satu Area Kecil di Rumah

Cukup satu area kecil setiap hari. Dalam 30 hari, rumah lebih rapi tanpa terasa berat.


Kenapa Kebiasaan Kecil Mudah Viral?

Karena kebiasaan kecil mudah dimulai, mudah dijaga, dan memberi hasil nyata.


Mulai Hari Ini, Bukan Besok

Cukup pilih dua atau tiga kebiasaan dari daftar ini dan mulai besok pagi. Dalam 30 hari, Anda akan melihat perubahan besar.

Sunday, 13 November 2022

Kumpulan Kutipan Kata Bijak Tentang Cinta

Cinta itu perang, yakni perang yang hebat dalam rohani manusia. Jika ia menang, akan didapati orang yang tulus ikhlas, luas pikiran, sabar dan tenang hati. Jika ia kalah, akan didapati orang yang putus asa, sesat, lemah hati, kecil perasaan dan bahkan kadang-kadang hilang kepercayaan pada diri sendiri. -Buya Hamka-


Cinta selalu saja misterius. Jangan diburu-buru, atau kau akan merusak jalan ceritanya sendiri. -Tere Liye-


Pengecut terbesar adalah pria yang membangunkan cinta seorang wanita tanpa bermaksud untuk balas mencintainya. -Bob Marley-


Cinta bukan mengajar kita lemah, tetapi membangkitkan kekuatan. Cinta bukan mengajar kita menghinakan diri, tetapi menghembuskan kegagahan. Cinta bukan melemahkan semangat, tetapi membangkitkan semangat. -Buya Hamka-


Jangan pernah jatuh cinta saat hujan. Karena ketika besok lusa kamu patah-hati, setiap kali hujan turun, kamu akan terkenang dengan kejadian menyakitkan itu. Saat orang lain bahagia menatap hujan, kamu justru nelangsa sedih melihat keluar jendela. -Tere Liye-


Hampa itu seperti langkah tak berjejak, senja tapi tak jingga, cinta tapi tak dianggap. -Raditya Dika-


Lepaskanlah. Maka esok lusa, jika dia adalah cinta sejatimu, dia pasti akan kembali dengan cara mengagumkan. Ada saja takdir hebat yang tercipta untuk kita. Jika dia tidak kembali, maka sederhana jadinya, itu bukan cinta sejatimu. -Tere Liye-


Cinta mengubah kekasaran menjadi kelembutan, mengubah orang tak berpendirian menjadi teguh berpendirian, mengubah pengecut menjadi pemberani, mengubah penderitaan menjadi kebahagiaan, dan cinta membawa perubahan-perubahan bagi siang dan malam. -Jalaluddin Rumi-


Barangkali Tuhan sedang tidak ingin kamu jatuh cinta. Agar kamu bisa mencintai dirimu lebih lama. -Boy Candra-


Jangan kau bangunkan perempuan yang sedang dilanda cinta. Biarkan dia larut dalam mimpi manis, agar tak menangis saat menghadapi fakta yang ternyata pahit. -Mark Twain-


Tidak menahanmu pergi bukan berarti tidak cinta lagi. Hanya saja,terkadang lebih baik melepaskan dari pada memaksa terus bersama. -Boy Candra-

Contoh Soal PJOK Penjaskes Olahraga SMP Kelas 7 Pilihan Ganda

 A.      Berilah tanda silang ( X ) huruf a,b,c, dan d pada jawaban yang paling benar !

1.       Berikut di bawah ini yang merupakan permainan bola besar adalah ...


a.       Bulu tangkis

b.       Tenis Meja

c.       Sepakbola

d.       Kasti


2.       Sepakbola merupakan permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari …


a.       10 pemain

b.       11 pemain

c.       12 pemain

d.       13 pemain


3.       Permainan sepakbola di mainkan dengan waktu ...


a.       2 x 35 menit

b.       2 x 40 menit

c.       2 x 45 menit

d.       2 x 50 menit


4.       Tambahan waktu atau Extra Time dalam permainan sepakbola adalah …


a.       2 x 25 menit

b.       2 x 20 menit

c.       2 x 15 menit

d.       2 x 10 menit


5.       Pemain yang bertugas sebagai pencetak gol dalam permainan sepakbola adalah …


a.       Striker

b.       Goalkiper

c.       Defender

d.       Miedfielder


6.       Dalam permainan sepakbola pemain yang bertugas menjaga daerah pertahanan adalah ...


a.       Striker

b.       Goalkeeper

c.       Defender

d.       Miedfielder


7.       Pada permulaan pertandingan sepakbola, tendangan dimulai dari tengah lapangan oleh seorang pemain disebut ...


a.       Goal kick

b.       Free kick

c.       Throw in

d.       Kick off


8.       Wasit yang bertugas di garis samping lapangan serta membantu wasit utama pada permainan sepakbola adalah ...


a.       Hakim Garis

b.       Official

c.       Wasit Cadangan

d.       Wasit Utama


9.       Induk organisasi sepakbola di Indonesia bernama PSSI, kepanjangan dari PSSI adalah ...

a.       Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia

b.       Persatuan Sepakbola Semua Indonesia

c.       Perserikatan Seluruh Sepakbola Indonesia

d.       Perserikatan Semua Sepakbola Indonesia

10.   Berikut di bawah ini yang merupakan teknik-teknik dasar dalam permainan sepakbola adalah, kecuali ...


a.       Heading

b.       Throw in

c.       Shooting

d.       Spike


11.   Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ...


a.       Menendang bola

b.       Menggiring bola

c.       Menahan bola

d.       Menyundul bola


12.   Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain pada permainan sepakbola adalah ...

a.       Menendang bola dengan kaki bagian luar

b.       Menendang bola dengan kaki bagian dalam

c.       Menendang bola dengan punggung kaki

d.       Menendang bola dengan tumit

13.   Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan ...


a.       Kura-kura kaki

b.       Punggung kaki

c.       Kaki bagian dalam

d.       Kaki bagian luar


14.   Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan pada permainan sepakbola merupakan teknik ...


a.       Menendang bola

b.       Menggiring bola

c.       Mengontrol bola

d.       Menembak bola ke gawang


15.   Tujuan utama dalam permainan bola voli adalah ...

a.       Melewatkan bola di atas net dan menjatuhkan bola ke luar daerah lawan

b.       Melewatkan bola di atas net dan menjatuhkan bola masuk ke daerah lawan

c.       Melakukan passing atas atau passing bawah untuk mendapatkan poin

d.       Melakukan servis atas atau servis bawah untuk mendapatkan poin

16.   Pada permainan bola voli, pemain yang bertugas mengumpan bola kepada pemain spike/smesh adalah ...


a.       Libero

b.       Spiker

c.       Tosser

d.       Blocker


17.   Cabang olahraga bola voli di mainkan oleh dua tim, masing-masing tim berjumlah ...


a.       7 pemain

b.       6 pemain

c.       8 pemain

d.       9 pemain


18.   Perhatikan gambar di bawah ini ! Teknik dalam permainan bola voli di bawah ini adalah ...

 

 

 

 

 


a.       Teknik servis atas

b.       Teknik servis bawah

c.       Teknik passing bawah

d.       Teknik passing atas


19.   Gerakan membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan pada permainan bola voli disebut ...


a.       Spike

b.       Passing

c.       Smash

d.       Block


20.   Pada permainan bola voli  teknik dasar dengan cara kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ...


a.       Servis

b.       Passing bawah

c.       Passing atas

d.       Spike


21.   Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah ...


a.       Passing atas

b.       Passing bawah

c.       Servis

d.       Spike


22.   Pada permainan bola voli teknik dasar dengan cara bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan ...


a.       Spike

b.       Passing atas

c.       Passing bawah

d.       Servis


23.   Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan pada permainan bola voli disebut ...


a.       Block

b.       Servis atas

c.       Spike

d.       Passing atas


24.   Pada permainan bola voli, tim yang dikatakan menang apabila telah mencapai ... poin


a.       15 poin

b.       20 poin

c.       21 poin

d.       25 poin


25.   Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah ...

a.       Memasukkan bola ke keranjang lawan

b.       Memainkan bola dengan teknik baik

c.       Menggunakan strategi yang jitu

d.       Memenangkan suatu pertandingan

26.   Jumlah pemain bola basket dalam satu regu pada saat bertanding berjumlah ...


a.       9 pemain

b.       8 pemain

c.       6 pemain

d.       5 pemain


27.   Berapa  lama waktu yg digunakan untuk permainan bola basket ...


a.       4 x 5 menit

b.       4 x 10 menit

c.       4 x 15 menit

d.       4 x 20 menit


28.   Berapa poin yang didapat oleh tim jika ada pemain memasukan bola ke keranjang basket dari luar setengah lingkaran lapangan ...


a.       1 poin

b.       2 poin

c.       3 poin

d.       4 poin


29.   Lama waktu dalam satu kali serangan dalam pertandingan bola basket adalah ...


a.       14 detik

b.       24 detik

c.       20 detik

d.       25 detik


30.   Cara mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada langsung mengarah ke teman satu tim dalam permainan bola basket adalah …


a.       Chest pass

b.       Overhead pass

c.       Side pass

d.       Underhand pass


31.   Cara mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada langsung mengarah ke teman satu tim tapi dipantulkan terlebih dahulu ke lantai dalam permainan bola basket adalah …


a.       Chest pass

b.       Overhead pass

c.       Side pass

d.       Bounce pass


32.   Cara menggiring bola basket yang dibenarkan pada permainan bola basket adalah ...


a.       Menggunakan dua tangan

b.       Menggunakan salah satu tangan

c.       Menggunakan tangan kanan

d.       Menggunakan tangan kiri


33.   Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali ...

a.       Memperagakan permainan yang indah

b.       Mencari peluang serangan

c.       Menerobos pertahanan lawan

d.       Memperlambat tempo permainan

34.   Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari pada permainan bola basket disebut ...


a.       Menggiring bola

b.       Melempar bola

c.       Menangkap bola

d.       Menembak bola ke keranjang


35.   Permainan kasti tergolong ke dalam permainan ...


a.       Bola besar

b.       Bola kecil

c.       Anak-anak

d.       Dewasa


36.   Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari ...


a.       Bawah dengan dua tangan

b.       Bawah dengan satu tangan

c.       Atas dengan dua tangan

d.       Atas dengan satu tangan


37.   Pemain yang bertugas melambungkan bola ke arah pemukul  pada permainan kasti disebut ...


a.       Pitcher

b.       Catcher

c.       Pemukul

d.       Penangkap


38.   Pemain yang bertugas menangkap bola di belakang pemukul apabila pemukul tidak dapat memukul bola pada permainan bola kasti disebut ...


a.       Pemukul

b.       Pelempar

c.       Catcher

d.       Pitcher


39.   Tangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola ...


a.       Samping

b.       Mendatar

c.       Melambung

d.       Menggelundung


40.   Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah bola datang, merupakan cara menangkap bola ...


a.       Melambung

b.       Menggelundung

c.       Samping

d.       Mendatar